Ума Найду — психіатриня і дієтологиня. У цій книзі вона розповідає про зв’язок між харчуванням та психічним станом, який не є таким очевидним і про який не всі підозрюють. Авторка захотіла допомогти іншим харчуватися так, щоб почуватися добре у всіх аспектах психічного здоров’я. Адже багато хто забуває, що причина проблеми лежить не тільки в мозку, а порушена взаємодія окремих органів з мозком. Наприклад, депресія може вплинути на серце. Це все досліджує і вивчає галузь харчової психіатрії.